Fitness für Frauen

In dem Kurs lernen Sie den Beckenboden zu spüren, aktivieren und ihn zu entspannen. Beckenboden, Bauchmuskulatur und Atmung zu koordienieren. Übungen aus der Rückenschule, vom Pilatis und Joga sind auch dabei.

• Für jedes Alter geeignet
• auch mit Kindern möglich